经验者之家｜中医秘籍：猕猴桃利尿通淋 有效预防尿结石……

结石是常见的一种疾病，给我们的生活、健康带来了极大的威胁，尿路结石是一种高发性的结石，出现结石的时候是非常痛的，那么怎么才能预防尿结石的出现呢?专家介绍，尿结石也是可以预防的，比如适当的食用猕猴桃就能有效的预防尿结石!

猕猴桃能轻松预防尿结石

许多食物在预防和治疗疾病的时候都有着神奇的作用，被称之为“奇异果”的猕猴桃更是如此，研究表明，多食猕猴桃能预防尿道结石，神奇吧!我们来看看原理是怎么样的。

猕猴桃，又名“藤型”，原产于我国。猕猴桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素、猕猴桃还具有药用价值。

中医认为，猕猴性寒，味甘酸，具有润中理气，生津润燥，解热止渴，利尿通淋的作用。适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。

近代医学研究表明，常服猕猴桃果和汁液，有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质亚酸的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

但是，猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食;大便溏泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

当然，虽然猕猴桃疗效神奇，但是也不能当做治疗尿道结石的主要药物，患者患上尿道结石，是需要到正规的男科医院进行科学治疗的，积极配合医生，生活中多喝水多运动帮助排石，帮助自己更快找回健康!

尿结石日常该怎么吃呢

避免高草酸食物

对于草酸钙结石，应避免高草酸食物如菠菜、蕃茄、土豆、甜菜、龙须菜、果仁、茶叶、可可、巧克力等。

避免含钙高的食物

含钙高的食物如牛奶、奶酪等;对特发性高钙尿应限制钙摄入，以减少尿钙含量，对非高尿钙的复发性草酸结石，毋需低钙饮食。如因低钙饮食致使尿草酸排泄增加而形成结石者，也不宜采用低钙饮食，控制钠摄入，钠摄入过多可使尿钙排泄增多。

每日进水量2000-3000毫升

输尿管结石疾病的危害很大，也给患者带来了很大的病痛。所以在日常的生活中，每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量，可采用磁化水饮用，该水容易瓦解结石，多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。

怎么预防尿结石呢?以上为大家介绍了预防尿结石的日常的注意事项，我们可以适当的食用一些猕猴桃，同时避免食用含草酸的食物，还要注意多喝水!