经验者之家｜中医秘籍：老中医推荐 冬瓜的食疗偏方……

冬瓜怎么吃好？相信大家都吃过冬瓜吧，红烧、清蒸或者煮汤都是很好的食用方法，我们食用冬瓜的时候都会把皮削掉，其实这样也削弱了冬瓜的保健功效。那么冬瓜怎么吃好?带皮吃。下面我们就为大家说说冬瓜的食疗方。

食疗方（均是带皮冬瓜）

●二皮消暑饮

冬瓜皮10克（鲜品30-50克），西瓜皮10克（鲜品30-50克），二者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮15分钟即成，当茶饮用。

【功效】具有清热消暑、生津止渴的功效。适合夏天保健食用。

●瓜仁赤豆红糖饮冬瓜子30克，赤小豆30克，红糖适量。三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮至赤小豆酥烂，饮汤吃赤小豆。

【功效】具有利小便、水肿的功效。适用于水肿伴有口渴、口苦等症状的人群食用。

●荷叶冬瓜茶

荷叶10克，连皮冬瓜250克，冰糖适量。荷叶洗净，连皮冬瓜洗净切块，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，调入冰糖即成。

【功效】具有清热利湿、消脂减肥的功效。适合夏季保健饮用或是脂肪肝、高脂血症、肥胖的人群饮用。

●芦根陈皮冬瓜茶

芦根15克（鲜品30克），连皮、瓤冬瓜250克，陈皮5克。上述用料洗净，冬瓜连皮、瓤带冬瓜子一同切块，芦根切段，陈皮切丝，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮15-20分钟即成。

【功效】具有清热化痰的功效。适用于夏季感冒，见有发热咳嗽、咯黄痰的人群饮用。

●冬瓜薏仁红枣汤

连皮冬瓜400克，薏苡仁15克，红枣5枚。上述用料洗净，冬瓜切块后一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煮成30分钟即成。

【功效】具有清热利湿的功效。适合水肿、腹水、皮肤湿疹、口疮等人群食用，也适用于预防暑湿食用。

冬瓜怎么吃好?无论是冬瓜还是冬瓜皮都具有很好的保健功效，以上为大家介绍了多种的冬瓜的食用方法，提醒大家，脾胃虚寒、阳虚体质的人都要少吃西瓜。