经验者之家｜中医秘籍：怎么判断孩子是否缺乏营养素育儿……

孩子的健康是每个家长都关心的问题，但是有些孩子总是看起来和其他孩子不一样，但是却没有其他身体上的不适，总不知道还是到底是缺什么东西。中医讲究的是望闻问切，可以从人的外表来判断身体状况，我们也可以通过孩子的一些症状来辨别孩子是否缺少营养素和缺少哪种营养素。那么怎么判断孩子是否缺乏营养素呢？今天大厨艺小编就来告诉大家怎么判断孩子是否缺乏营养素。

怎么判断孩子是否缺乏营养素

可能缺乏的营养素的症状

面色苍白或萎黄，或面色不健康。皮肤弹性差，多皱纹，或有较严重皮肤损害，如皮肤粗糙，出现细小的丘疹，摸上去像鸡皮疙瘩，色素沉着，脱毛，或孩子前后阴部出现皮肤损害等。出现凹陷性水肿，或有皮下出血点，甚至出现“乌青块”。

1、缺少锌、铁、维生素C或B族维生素（也可能与过敏有关）

症状：头发无光泽、脆而枯，掉头发或者头发稀少，或出现白发。

怎么判断孩子是否缺乏营养素

2.缺少锌

症状：嘴唇、眼结膜、口腔黏膜颜色苍白。手指甲血色差，压迫后血色恢复慢。指甲不平整，或有白斑，或出现凹陷。经常头晕，注意力不集中。

3、缺少铁

症状：视力出现问题。在昏暗的光线下看东西不清楚，或眼睛干燥，经常眨眼，眼结膜干燥，随着眼球的活动出现褶皱，或眼睛容易疲劳。经常出现口角炎，唇炎，口腔炎，地图舌，舌肿胀。消化能力差，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻和便秘交替的症状。

怎么判断孩子是否缺乏营养素

4、缺少维生素A

症状：出牙迟，或乳牙掉后出新牙迟，囟门闭合迟，会走路迟，会说话迟，头发长得慢、少或迟。

5、缺少维生素D或钙

症状：鼻子或牙龈出血，尤其在刷牙时或天气干燥时经常发生。而且经常感冒，或经常患上呼吸道感染，甚至患肺炎，免疫功能明显比较低。

怎么判断孩子是否缺乏营养素

6、缺少维生素C

症状：食欲不振，或味觉减退，或有异食癖如吃泥土、纸张或墙壁灰等，或有神经性厌食。

7、缺少维生素B2

症状：精神萎靡，对周围事物反应差，表情淡漠、不愿说话，不喜欢活动，或烦躁不安，或时时哭吵，易被激怒，精神紧张，睡眠时头部多汗，睡眠中时有惊跳或突然啼哭，易醒。

每个家长都希望自己的孩子可以健康的成长，所以很多人都想给孩子补全营养素，但是却并不知道孩子是否缺少营养素和缺少哪些营养素。看了大厨艺小编的文章，相信大家都知道了怎么判断孩子是否缺乏营养素，很多人都会去医院让医生检查孩子的身体，判断孩子是否健康。其实并不用这样费力气，如果孩子平时没有很严重的身体不适，就可以通过大厨艺小编说的来判断自己的孩子是否健康。