经验者之家｜中医秘籍：你不可不知的煮饭加茶叶的功效……

饭是我们每个人每天都会吃的东西，煮饭大部分人也都会，煮饭的时候在米饭里面加一些东西可以让米饭更加有营养，还有养生的功效。茶是我们生活中养生常用的一个饮品，它和饭在一起会有怎样的功效呢？很多人都想知道煮饭加茶叶的功效，今天大厨艺小编就来告诉大家煮饭加茶叶的功效。

煮饭加茶叶的功效

防治心血管病

茶水烧饭具有祛腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

防治消化道肿瘤

胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在37℃和适当酸度下，极易生成能致癌的亚硝胺。茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。

煮饭加茶叶的功效

预防中风

茶水中的单宁酸能有效地预防中风。

护牙防龋齿

茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

煮饭加茶叶的功效有这么多，而且加茶叶只是在煮饭时顺便做的一件事情，制作起来并不麻烦。平时煮饭的时候只用少量的加一点茶叶就能达到养生的功效。吃了这么多年的白米饭你觉得索然无味吗？那就在煮饭的时候往里面加一些茶叶，不仅味道独特，还有养生的功效。