经验者之家｜中医秘籍：喝咖啡减肥会导致月经推迟吗……

随着咖啡减肥的方法流行之后，喝咖啡减肥成了很多女性朋友的首选，因为咖啡减肥既方便又快速，尤其是白领女性更是喜爱，因为原本上班就要喝一杯咖啡提神。但是由于女性朋友特殊的生理结构，每月都会来“大姨妈”，而且在月经期间，身体比较虚，因此有很多禁忌。那么，到底来月经期能不能喝咖啡减肥呢?喝咖啡会推迟月经吗?这是一些喜欢喝咖啡减肥的女性朋友在月经来潮时最为关心的一个问题。

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专家提醒咖啡中的咖啡因，浓茶中的茶碱素都是抑制兴奋中枢神经的物质，长期服用会导致肌体的生理功能紊乱，以影响月经。女性朋友在月经期间能喝少量的咖啡，但是不可喝太多，适量即可。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

咖啡中的咖啡因和色素，对生理期的女性朋友是不好的，女性朋友出现月经是因为大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果。受神经内分泌调节，通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢以及子宫的功能，从而造成月经不调，月经期女性最好不要喝咖啡，这是因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，月经期间摄取咖啡因会导致痛经的发生。

作为女性，应时刻注意保护自己，多关注自己月经周期变化以及经血的变化等。月经期也不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。