经验者之家｜中医秘籍：喝咖啡减肥期间意外怀孕对宝宝影响大吗育儿……

很多粗心的准妈妈们，在怀孕初期不知道自己已经怀孕了，依然喝咖啡减肥，当得知自己怀孕的时候，都很担心，喝咖啡会不会对胎儿造成影响，宝宝还会健康吗!其实，咖啡所含的咖啡因对胎儿的影响不是绝对的，要到剂量很大时才会产生影响，也就是说伤害与否和所喝的量有密切关系！

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如果发现自己怀孕了，一定要先到当地的妇幼保健医院做一个系统全面的产检，确认一下胎儿是否健康，也可以让自己更安心。有报告指出：一天喝6~8杯的咖啡增加流产的机会;也曾有一天咖啡因摄取超过150毫克而导致怀孕初期流产，如果一天摄入超过300~450毫克咖啡因则会发生胎儿体重过轻的危险，如果同时又抽烟又喝咖啡发病机会更是大增。

如果孕妇有喝咖啡的习惯，也不是非戒不可，只是要稍微限制量。建议一天不要超过150毫克的咖啡因（平均5盎司的咖啡约含30~180毫克的咖啡因;6盎司的去咖啡因咖啡约含咖啡因3~5毫克之咖啡因），也就是如果你一天只喝一二杯咖啡是没有什么大问题的，不用太在意，但有一点不要忘记：除了咖啡以外：茶、巧克力或某些感冒药、偏头痛药物也是含有咖啡因成分的。所以在使用前先询问药师比较好。

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一则最新研究表示，每天摄入咖啡因超过200毫克，孕妇流产的几率就会增加一倍。这一研究是美国加利福尼亚州某机构研究的一部分，由李德坤（音译）医生带领的小组完成。研究人员对旧金山地区1263名怀孕的妇女进行了调查，重点探讨了咖啡因摄入与孕妇流产之间的关系。

在所有孕妇中，有172人不幸流产。其中，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产几率要比其他人高1倍，达到将近25%。相比之下，不喝含咖啡因饮品的孕妇，其流产几率只有12%。除此之外，摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能，但几率要小得多。

研究人员表示，他们在统计数据时，已经考虑了其他因素，如年龄，是否有流产史，是否吸烟或喝酒等，这些也都会增加流产的几率。“通过这一研究，我们基本上可以说，在怀孕前一段时间，孕妇们就应该戒掉咖啡，另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘，从而对胎儿发育造成不利影响，最终导致流产。”

喝咖啡不管是否妊娠，都有一些副作用，虽然喝少量的咖啡，对孕妇和胎儿影响不大，但是还是建议您在妊娠期把咖啡戒掉，这是对宝宝也是对自己负责任。如果你准备妊娠了，在妊娠之前的三个月和妊娠之后的三个月都要服用叶酸片。