经验者之家｜中医秘籍：夏天预防空调病 刮痧加点料……

全球变暖，很多的地方的夏天是及其炎热的，所以很多人为了不中暑就会躲在空调室里，夏但是一直呆在空调房里很容易得空调病，那么，夏天如何预防空调病呢?刮痧效果很好的。

刮痧预防空调病

早在明代，医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症的病因及症状等都有具体描述。他认为，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人体脉络、气血，使气血流通不畅。毒邪越深，郁积越厉害，就必须采取急救措施，即用刮痧放血法来治疗。

运用刮痧疗法，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒（即病毒）随即排出体外，从而达到治愈的目的。刮痧通过牛角、玉石、火罐等器具，在皮肤相关部位刮拭，既起预防保健作用，又能治疗疾病。其具体作用机制，包含排毒、散瘀、祛邪、调整等。

对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人，刮痧可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，化解湿气，促进血液循环;对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者，有立竿见影之效。日常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

注意事项:刮痧过程中要消耗水分，患者在刮痧前可先饮1杯水;刮痧后，再喝杯温开水，以利代谢废物从尿中排出。夏天刮痧时，不可在电风扇及冷空调下进行，以免风寒入侵，加重病情。刮痧以出痧为度，但不可强求出痧。

在刮痧时，需观察患者，以防晕痧。体虚者不宜常刮痧。

刮痧是中医治病常用的一种手法，刮痧不仅可以治病，还可以减肥和预防疾病。今天大厨艺小编告诉了大家刮痧预防空调病的原理，如果长时间呆在家里吹空调的话，不妨用刮痧来预防空调病。但是刮痧并不是适合所有人，所以刮痧的时候应该了解一下自己的体质在进行刮痧。

夏天如何预防空调病？通过网的介绍，相信大家有了一定的了解了，刮痧的禁忌有很多的，要想让自己不患有空调病就要做好相应的避暑准备。