经验者之家｜中医秘籍：健脾消食的药膳有哪些 山药饼莲子粥效果好……

孩子是家长的一切，很多的家长只要是看到孩子不吃饭，或者是消化不好，就会很着急，其实家长只要用心，为宝宝做一些健胃消食的药膳就可以帮助孩子治疗疾病，那么健脾消食的药膳有哪些呢？

山药饼

山药200克，鸡内金50克，共研细粉，加水做成同等大小饼20个，烘熟，每次1个，每日2次。能消食健脾。适用于脾虚食少者。

莲子粥

莲子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。

花生仁粥

花生仁45克，粳米100克，冰糖适量，也可加山药30克或百合15克，煮粥。能健脾开胃。

萝卜饼

白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。

山楂萝卜排骨汤

山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀嗳气者。

里脊肉粥

猪里脊100克，粳米100克，食盐、香油、味精适量。先将里脊肉切碎，与米煮粥，粥成后加调料即成。能益胃助食。

曲子蒸鲫鱼（主要拿汤给幺儿喝）

鲫鱼去鱼鳞后，洗干净，把曲子放一点在鱼肚子里面，再稍微加点猪油和盐巴调味，还可以稍微放一丁点胡椒，然后往装鱼的碗里面加点水，再放在蒸锅里面蒸，好了之后拿汤给她喝，切记汤一定要过滤哈，要不然有些小刺会不小心吃进去的，我们家拿豆浆机的过滤网过滤的。我们前段时间拉肚子一个多月瘦了很多，好了之后就这样弄给她吃，现在她胃口好的不得了。

黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水

黄鳝、鱼秋草、折耳根一起熬水，拿水给娃儿吃，记得水也还是要过滤啊，稍不注意小刺会卡到娃儿的。听说黄鳝吃多了不好，所以我不给我婆子妈喂多，最多一两个星期吃一次差不多了，这个土方法是开胃的。

通过介绍，我们知道了健脾消食的药膳有哪些，上面介绍的药膳适用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱少食的儿童食用。所以家长要根据孩子的体质和饮食情况来治疗疾病。