经验者之家｜中医秘籍：什么人不适合吃花生……

花生，相信大家并不陌生，它常常作为下酒菜来吃，有的人也把花生当作零嘴来吃。然而看似无害的花生却不是适合所有人吃的，有的人吃了会发生严重的后果，甚至威胁到生命。那么什么人不适合吃花生呢？今天大厨艺小编就来告诉大家什么人不适合吃花生。

什么人不适合吃花生

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

什么人不适合吃花生

4、想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

6、高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

7、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

大部分人都知道花生含有大量的脂肪，因为花生可以榨油，就证明它的含油量很高，以上的7类不能吃高脂肪高热量的食物人不适合吃花生。看了大厨艺小编的文章，相信大家都知道了什么人不适合吃花生，虽然花生看起来无害，而且什么时候都可以吃，但是也不是所有人都适合吃。