经验者之家｜中医秘籍：抑制老年斑 每天坚持晨起双手搓面……

老年斑的存在让很多的老年人自卑，他们感觉自己的面部长有这样的斑点实在难看，但是随着年纪的增长，老年斑多多少少会有的，那么有没有办法抑制老年斑呢？搓面疗法不妨试试。

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yuè）骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”

操作方法：

每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。

效果

此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。

通过介绍，我们知道了如何抑制老年斑的增多，其实还有一个很多的办法，就是多吃一些可以抑制老年斑的蔬菜和水果，让自己的皮肤有再生的能力。还有的就是老年人要保持自己的心情愉快，心情好的话可能就会脸色比较好，抑制老年斑的效果可能也是很好的。