经验者之家｜中医秘籍：春捂正当时 四个部位重点呵护……

我们都知道春捂秋冻的道理，春天的天气很善变，气温变化很大，我们常说“春天天气孩子脸，一天就会变三变”，所以在春季我们要做好春捂的工作，不要过早的脱下棉服。那么春捂要重点呵护哪些部位呢?

捂头

头为诸阳之会，最易散热，使热量丢失，因而对于一些体弱多病的老人来讲，戴顶适宜的帽子会起到如同暖瓶瓶塞一样的保温作用。

捂背

背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与心肺相邻，故其保暖显得格外重要。春天减衣时，莫忘留件适宜的背心，特别是体质虚弱者更应注意。

捂腹

腹为阴中之阴，胃肠病患者和患有妇科病的女士要加强保暖，除了穿件背心外，最好不要穿开衫或将上衣扣子随意解开，睡觉时要注意盖好腹部。

捂下

由于寒多自下而生，《千金要方》曾提出春令衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴，颇受后世医家推崇。遗憾的是，不少青年女性在阴寒尚未退尽之时，过早穿起了各式各样的裙装或短裤，使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。所以，“要风度，不要温度”，为追求美而不顾健康的做法极不可取。同时，老人和儿童体质较弱，更不可急于脱去保暖下装，应注意穿好具有保暖性能的鞋袜。

一般而言，春季对人体的穿着有三方面的基本要求：一是宽松舒展，以顺应阳气升发之势;二是柔软保暖，以防阴寒之邪侵袭;三是衣服增减有序，不违阴阳寒热变幻之规律。

春季的气温不定，我们要合理的着装，不要过早的脱下棉服，早晚的时候我们要及时的添加衣物，避免感冒等疾病的发生。