经验者之家｜中医秘籍：生姜红茶 暖身驱寒又祛斑……

茶饮保健现在非常的流行，养生茶饮的类型有很多，我们可以根据自己的情况来选择适合自己的养生茶。今天为大家介绍的是生姜红茶，这款茶饮非常适合手脚冰凉的女性朋友，同时具有很好的减肥效果。下面我们就为大家详细的介绍一下生姜红茶的功效。

生姜红茶有哪些作用

1、活血。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

2、抑癌。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

3、生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、驱寒：姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

5、祛斑。人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

6、通便。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

生姜红茶减肥法时间表：

第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：早：胡萝卜生姜红茶（400ml）中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中：杂粮粥晚：杂粮粥北京精神病医院

第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

如果你经常出现手脚冰凉的情况，那么不妨给自己煮上一杯生姜红茶，同时可以增强身体的代谢速度，燃烧脂肪，起到良好的瘦身功效。