经验者之家｜中医秘籍：治疗烦人痛经 勿忘四款茶饮药茶……

痛经给如何治疗呢?痛经是常见的一种妇科疾病，给女性的生活带来了极大的烦恼，同时也会影响到身体的健康，甚至会导致不孕的发生。出现痛经我们我们一定要积极的治疗。药茶能养生能治病，下面我们就为大家介绍缓解痛经的四款药茶方。

1、姜枣红糖水：治疗体寒身虚型痛经

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒工效。适用于寒性痛经及黄褐斑（肝斑）。

2、山楂红糖饮

山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

3、薰衣草茶：治疗压力过大型痛经

有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。

4、姜枣花椒汤：治疗体寒性痛经

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日一剂。具有温中止痛工效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

健康提醒！

月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化的食材，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

忌生冷，宜温热

月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

忌酸辣，宜清淡

为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

痛经该如何缓解呢?以上为大家介绍了改善痛经的药茶方，如果你也有痛经的烦恼，那么不妨试试以上的药茶方吧，同时要注意经期的饮食禁忌。