经验者之家｜中医秘籍：立春将至别急着减衣服 孩子3个部位保暖最关键育儿……

立春就要到了，很多年轻的家长觉得春天来了，天气越来越暖和了，小孩子可以不用穿那么多衣服了。这可是大错特错的想法。俗话说“春捂秋冻”，春天虽然在转暖，可正是流感病毒的肆虐期，这时候如果减衣服，很容易感冒，那么立春要如何正确保暖呢？

其实只要护好三个部位，就能让宝宝少感冒生病，家长们要注意了。小儿的头颈部、腹部、足部要特别注意保暖。

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头颈部

从中医经络角度看，头部为手足三阳经汇聚之处，是人体“诸阳之会”，所以头部的保护非常重要。其实，不仅是宝宝，成年人也要保护头部，尤其是老人，风一吹容易头疼。

预防头部着凉，给宝宝戴上一顶暖和的帽子。现在这种天气，室内或车里，没有必要戴，在户外最好能戴一顶棉质的帽子。护颈可选择一些丝质轻薄的围巾，再冷可选质量好的毛围脖。

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腹部

腹部是脾胃之所，保持腹暖即是保护脾胃。这是怕冷的地方，小孩子睡姿不好，爱蹬被子，吹了肚子就容易着凉。在以前，都会给宝宝穿上肚兜，防止腹部受寒，损伤宝宝脾胃功能。

柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。内衣穿得长一点，用裤子腰带系住。

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脚部

都说“寒从脚起”，这话一点没错。脚部是阴经阳经交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪少，保温能力差，脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。

孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。但袜子和鞋子也不能穿得太厚、不吸汗，潮湿易使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

其实这也要根据不同孩子的体质，保暖是好，但是也不能裹得太多太牢，出了汗，风一吹，更容易感冒，适得其反。

网温馨提示：孩子和老人都是抵抗力比较弱的人群，稍微不注意就容易患病，所以不要觉得春天就要来了，就要减少衣物，一定要注意保暖，尤其是上面介绍的3个部位的保暖。