经验者之家｜中医秘籍：三部位重点保暖 小儿健康过寒冬育儿……

进入冬季之后，气温日渐下降，小儿抵抗力较差，如果着凉的话那么就可能会导致疾病的发生。家长们也为孩子穿上了厚厚的衣物，其实冬季时节给孩子穿衣也是有技巧的。那么寒冬时节我们家长给孩子穿衣有哪些讲究呢?哪些部位需要重点保暖呢?

头颈部

从中医经络角度看，头部为手足三阳经汇聚之处，是人体“诸阳之会”，所以头部的保护非常重要。其实，不仅是宝宝，成年人也要保护头部，尤其是老人，风一吹容易头疼。

预防头部着凉，给宝宝戴上一顶暖和的帽子。现在这种天气，室内或车里，没有必要戴，在户外最好能戴一顶棉质的帽子。护颈可选择一些丝质轻薄的围巾，再冷可选质量好的毛围脖。

腹部

腹部是脾胃之所，保持腹暖即是保护脾胃。这是怕冷的地方，小孩子睡姿不好，爱蹬被子，吹了肚子就容易着凉。在以前，都会给宝宝穿上肚兜，防止腹部受寒，损伤宝宝脾胃功能。

柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。内衣穿得长一点，用裤子腰带系住。

脚部

都说“寒从脚起”，这话一点没错。脚部是阴经阳经交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪少，保温能力差，脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。

孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。“但袜子和鞋子也不能穿得太厚、不吸汗，潮湿易使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。”

其实这也要根据不同孩子的体质，“保暖是好，但是也不能裹得太多太牢，出了汗，风一吹，更容易感冒，适得其反。

专家介绍，只要保护好孩子身体的这三个部位，颈部、腹部、足部，那么孩子就会远离疾病的侵袭，就会让孩子健康度寒冬。