经验者之家｜中医秘籍：夏季谨防宝宝患空调病……

今年夏天的高温天气似乎有点姗姗来迟，但是办公室单位也都普遍打上了空调。根据以往的经验，夏天不开空调几乎是不可嫩的事情。成年人在空调房里待久了易犯空调病，当然宝宝也不例外，而且宝宝的身体比较弱，比成年人更容易感染空调病，因此爸爸妈妈们需要注意，防患于未然，谨防宝宝感染空调病。

宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。

注意事项

1.适宜的温度。空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2.时刻保湿。

1）使用加湿器。

2）用一些容器装上水摆在屋子里。

3）经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

3.小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

4.适时通风换气。开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

5.睡觉注意保暖。晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

6.定时清理。大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

7.每天至少为宝宝测量一次体温。

真的是怀念小时候的夏天，气温和现在相比，那简直是舒服太多了，而且没有空调病这种新型的疾病。社会的进步，科技的发展，那其他事物的发展也是无可避免的。虽然说的是宝宝的注意事项，但是其实成人也应该注意。爸爸妈妈们要是身体不适了，那又怎么精心照顾我们的宝贝呢?