经验者之家｜中医秘籍：夏季腋下汗多味重 轻松止汗有方法……

夏季高温炎热，身体为了及时排除体内热量会通过加快汗腺排汗的方法降温。但是很多男女总会因为在公共场合露出腋窝一片湿漉漉的汗渍而尴尬不已。想做个夏季清爽的干净人吗?下面一起来看看夏季止汗的清新对策。

夏季止汗的方法

中医按摩轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

夏季止汗茶

黄芪10g、白术10g、防风5g、浮小麦10g冲水代茶饮，每一剂药茶可以喝1天。

小麦糯米大枣粥

浮小麦60克、糯米20克、大枣15个（去核）放入沸水中同煮，煮粥至熟烂，吃时可放白糖或红糖。分数次将粥吃完。

乌梅黑豆汤

将乌梅15克、黑豆30克、浮小麦50克，放入沸水中煮成浓汤，去掉残渣，剩下的汁加蜂蜜调味即可。

普及身体排汗的生活小常识

1、大量出汗后不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗。

2、身体出汗过多者，要特别注意及时更换汗湿衣服，并用温水洗澡，保持皮肤干燥。

3、所以，喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌，生成“首饰病”。

4、香体露真能止汗吗?目前，市面上标榜“出汗”的香体露种类五花八门，到底功效如何?其实，香体露如果使用不当，很容易堵塞汗腺导管，出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用，以使其能够渗入毛孔，有效地发挥作用。

5、想知道自己是不是病态的多汗?很简单，打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。当然得在酷暑时节。

6、成人的身体平均有300-400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将近99%是水，出汗本身是一种调节体温、散热的方式，正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥，特别对高血压患者也很有好处。但如果出汗过多就是体虚的表现，还会有汗臭的烦恼。

最后提醒一下汗多的朋友，夏季出汗太多如果不能及时换衣服，不妨出门前在前胸后背喷洒止汗喷雾，这种喷雾对身体无毒副作用而且有一定的止汗效果。就算到了下午汗再多身体也会有清新味道，实在是夏季“汉子”们的神器。