经验者之家｜中医秘籍：防暑降温话凉席 去除凉席上的烦忧……

到了夏季，防暑降温成了我们生活的一个重点，我们要吃一些防暑的饮食，在吃穿住用行方面我们都要注意，为了睡觉时凉快一点，我们会铺上凉席，但是专家提醒，睡凉席的时候，我们要注意卫生，否则会影响到身体的健康，那么我们使用凉席的时候要注意哪些事项呢?

读者：用塑料袋把凉席绑死

读者李女士支招说，她说躺在旧凉席上长痱子，其实那不是痱子，那是被虫子咬的。可用杀虫剂喷在凉席上，然后将凉席捆绑起来，用塑料袋将这凉席装起来，塑料袋口可要绑死，放置几天后再拿出来清洗一下，这样就不会出现痱子了。而收藏凉席时，用塑料袋将这凉席装起来，可以在袋子里面放一些樟脑丸，然后将塑料袋口绑紧，这样收藏凉席，再次拿出来使用时就不会有虫子。

医生：这是有螨虫滋生

同时，我们也咨询了医生。医生说，这些读者很可能是遇到螨虫了。旧草席缝隙中，人体的皮屑或积尘比较多，夏季人容易出汗，被汗水浸湿的草席，干起来比较慢。而被子、衣服、空气中或多或少都有螨虫，螨虫借助草席湿润的环境，快速滋生。

“民间的土办法当然是开水烫、太阳晒，不过不一定彻底，更好的办法是用对人体无毒性的杀虫剂往凉席上喷一遍，然后再清洗，这类螨虫杀虫剂在大超市可以买到。”

提供几个土方法

此外，还有一个土方法供大家参考：将樟脑丸用榔头敲碎，把碎末均匀撒在凉席面上，随后卷起凉席捂上一小时。然后扫去樟脑丸碎末，用布沾清水反复擦凉席，最后把凉席放到阳光下晒，使樟脑丸气味挥发。

同时，平时最好每周清除皮屑一次。可以卷起凉席，轻轻拍打，把凉席缝隙里的头发、皮屑拍出来，再用水擦洗一遍。

对于新草席，使用前最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点;每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。

孩子和老人不宜直接睡

对怕热的年轻人来说，由于身体抵抗力强，睡凉席开空调对身体也不会有什么影响。

但如果身边有小孩，这样很容易导致孩子腹泻。凉席中含有一种致敏原，有过敏体质的孩子在接触这种物质后，就会发生过敏反应。最好的办法是不要让孩子直接接触凉席，可用一条毛巾被垫在凉席上。

据说年纪大的老人也不宜直接睡凉席。因老年人随着年龄的增大，脏腑阳气日渐衰退，皮肤由于新陈代谢的减慢也会使角质层加厚而变得比较粗糙，直接睡在凉席上易被凉席划伤或出现畏寒、肢冷、乏力、腹痛等对身体不利的症状。有效的解决办法是垫上床单，这样既可吸汗防止划伤，又减少了凉席的凉性对身体的伤害。