经验者之家｜中医秘籍：常做家务 女子可减少患癌风险……

子宫内膜癌是女性朋友高发的妇科肿瘤，给女性的健康生活带来了极大的威胁，癌症也是可以预防的，那么我们该如何避免妇科肿瘤的侵袭呢?研究发现，常做家务可以起到很好的防癌效果，可以说是一举两得。

多做家务可降低子宫内膜癌

做家务是一件令人厌烦的琐事，但美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减少患子宫癌的危险。成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%，该研究再次证明，多运动能够降低癌症的发病率。专家研究发现，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。

研究人员对974名年龄介于30岁至69岁的上海女性进行了调查，然后与其他相似年龄层的女性进行比较。研究人员询问了这些妇女现在以及青少年时期的运动情况。调查结果显示，每天步行60分钟以上或做家务4次以上的女性，患子宫内膜癌的危险要低30%。

怎样预防子宫内膜癌

1、子宫出血不能大意

阴道不规则出血，往往是宫颈癌，子宫内膜癌，卵巢癌等妇科恶生肿瘤典型的症状表现。因此，对于阴道不规则出血，女性朋友切不可大意，应及时到医院做进一步的检查和诊断，明确原因，对诊治疗。

2、严格控制雌激素的适应症

对更年期及绝经期后的妇女，使用雌激素进行替代治疗，应在医生指导下使用，并严密观察反应。

3、高危人群应每年定期妇科

肥胖、糖尿病、高血压患者是子宫内膜癌的高危人群，特别是患有多囊卵巢综合征、不孕症、子宫内膜不典型增生等病症，应每年做1~2次的妇科检查，严密留意自己的身体变化，发现不适，及早就医。

早期的子宫内膜癌无明显症状，仅在做妇科检查时偶然发现。因此，当女性朋友发现，子宫出血，阴道排液，疼痛等子宫内膜癌的临床症状时，应及时到正规医院进行就诊，以免给自己的生命健康带来更大的隐患。