经验者之家｜中医秘籍：女星必需的六药膳 延缓卵巢衰老……

你会在电视上，报纸上看到一些保养卵巢的方法，对于女性而言，保养卵巢非常重要。卵巢是女性重要的器官，如果卵巢出现衰老的情况，那么你就会提前进入更年期。如今卵巢早衰的女性是越来越多，影响健康，影响容颜，那么女性朋友们该如何保养卵巢呢?

相当多的女性对卵巢早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松一些，既不求医，也不注重保健，殊不知，早衰的危害大着呢，它能够诱发很多疾病，并给夫妻生活留下阴影，为此建议女性朋友及早防范，及早预防。

1、防病为先，尤其要注重对一些传染病的预防，而且要从小抓起，包括接种疫苗，加强营养，提高免疫力等。

2、适时婚育，提倡母乳喂养。

3、坚持良好的饮食习惯，如常喝牛奶，常吃鱼，虾，远离香烟，勤上运动场所锻炼等。

4、学会调整心态，避免消极心理减轻压力，与朋友多聊天，多听音乐，多到野外活动或外出旅游等。

治疗卵巢早衰的药膳

参芪补膏

党参50克，黄芪100克，当归30克，大枣20颗，前三味加水煎煮两次，去渣取汁，大枣小火炖烂取汁及枣泥入药汁，加红糖收膏，每次服20ml，每天三次。

归脾麦片粥

党参，黄芪各适量，当归，枣仁，甘草各适量，丹参，桂枝，上述七味先以清水浸泡一个小时，捞出后加适量的水，煎汁取渣，放上麦片，桂圆肉，大枣5颗，一起煮成粥，每天吃两次。

当归羊肉羹

山羊肉适量切成块，黄芪，党参，当归各适量放在纱布袋装好，同放在沙锅内，加入适量的水煨煮，至羊肉烂时加入生姜，食盐适量，吃肉喝汤。

杞子南枣煲鸡蛋

枸杞子，南枣10颗，鸡蛋两具，枸杞子，南枣加水适量，小火炖一个小时再将鸡蛋打开放进去，煮成荷包蛋，吃蛋喝汤，每天两次。

月季花汤

月季花5朵，洗净，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖适量，黄酒适量，温服，每天一次。

山楂内金散

生山楂，去核，干燥研粉，生鸡蛋，干燥研粉，两药混合，刘寄奴，煎汤加红糖适量，每次送服药粉15克，每天三次。

以上为大家介绍了改善预防卵巢早衰的药膳方，希望给大家带来帮助。