经验者之家｜中医秘籍：教你如何正确的做到“春捂”……

俗话说：春捂秋冻，意思就是让我们在春季到来时不要过早的把厚衣服脱下，要注意保暖，尤其是老人与孩子。在我国北方，每到春天气温总是不太稳定，时冷时热，早晚温差比较大，所以，仍需要“捂一捂”。但是这个“捂”却是有讲究的，不一定说是只要穿的厚就好。下面是大厨艺小编总结的春季保暖细节，大家可以参考参考。

1.一定要注意腰部保温

女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

2.注意保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

3.注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

另外，大厨艺小编在这里提醒大家，尤其是爱美的女性朋友，千万不要为了美就过早的换上春装，以免受凉给自身造成伤害。春天到了，大家可以多组织去春游、踏青等户外活动，老人则可以选择户外放风筝等慢节奏运动。