经验者之家|中医秘籍:春季不想生杂病 捂好这些部位……
老话说的好“春捂秋冻”,中医大厨艺小编觉得这话特别有道理。如今已进入早春时节,虽然天气依旧有些冷,但是相对于冬季的冷来说少了刺骨的感觉,多了一些湿润。但是早春时节天气变化不定,而且多风,风速快人身体散失的热量也越快越多,人也就觉得更加寒冷,因此在此时我们也不应该过早的脱去棉衣,要适当“春捂”。那么该怎样“捂”才能不生杂病呢?
春季养生捂好四大部位不生杂病
捂头头为诸阳之会,最易散热,使热量丢失,因而对于一些体弱多病的老人来讲,戴顶适宜的帽子会起到如同暖瓶瓶塞一样的保温作用。
捂腹腹为阴中之阴,胃肠病患者和患有妇科病的女士要加强保暖,除了穿件背心外,最好不要穿开衫或将上衣扣子随意解开,睡觉时要注意盖好腹部。
捂背背为阳中之阳,风寒之邪极易透过背部侵入人体,兼之与心肺相邻,故其保暖显得格外重要。春天减衣时,莫忘留件适宜的背心,特别是体质虚弱者更应注意。
捂下由于寒多自下而生,《千金要方》曾提出春令衣着宜“下厚上薄”,既养阳又收阴,颇受后世医家推崇。同时,老人和儿童体质较弱,更不可急于脱去保暖下装,应注意穿好具有保暖性能的鞋袜。
很多爱美的姑娘们脱下了棉衣,过早穿起了各式各样的裙装或短裤,使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。所以,“要风度,不要温度”,为追求美而不顾健康的做法极不可取。春季要想不生杂病,一定要捂好这四大部位。