经验者之家｜中医秘籍：男人肾虚真可怕 中医教你自测是否肾虚男性保健……

肾虚，真的很可怕吗?男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。男人肾虚会出现哪些症状?下面中医养生专家告诉男人们简单的检测自己是否肾虚的方法。

男人们注意!中医教你检测是否肾虚

1、在正常饮水情况下尿尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。

2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。

4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。

5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。

6、洗头时，头发大量脱落。

7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。

8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。

9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。

10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中。

11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。

12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。

上述情况如果超过3种就有可能是肾虚的症状。在此中医大厨艺小编提醒您一定要及时去正规医院接受检查，以便确定病情后及早治疗。