经验者之家｜中医秘籍：专家谈预防肾衰竭的三个要点……

肾脏是身体的一个重要器官，现在肾病的发病率非常的高，严重威胁着患者的健康，肾衰竭也是其中的一种，对于疾病我们要做好预防，那么我们该如何预防肾功能衰竭呢?下面就为大家介绍肾病的预防策略!

预防肾功能衰竭要注意以下三点：

一、调养五脏：平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施;不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生湿热;调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀;加强体育锻炼，提高机体防御能力。

二、防止中毒：有关资料表明，20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

三、防治及时：一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生，应及早治疗，注意扩充血容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环功能。若发现本病将要发生，应早期采取措施，补充血容量，增加心排血量，恢复肾灌流量及肾小球滤过率，排除肾小管内梗阻物，防治感染，防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物，对预防本病发生有积极作用。

治疗肾病最好多多运动

在肾病治疗过程中，不是要求完全不运动，而是在身体条件允许的情况下，适当地运动，给予身体自我修复的活力和动力。

肾病患者在治疗肾病的过程中，应该多做写适量的运动，对于正在预后期的患者，应该坚持参加适当地运动锻炼，这样不仅有助于肾病治疗和康复，还有助于患者保持良好的心态和活力。从病理角度看，无论是哪种肾病，都会有程度不同的血液循环障碍，主要表现为血液黏稠度增大、血流变缓慢、肾脏血流量减少等临床症状，这些都可能加重肾脏损伤，引起复发。而适度的运动锻炼，就可以达到改善机体的血液循环的目的，有利于病变肾脏的修复。

部分肾病患者由于蛋白尿、血尿以及下肢浮肿等都有可能由于运动锻炼而暂时加重，因此而担心运动锻炼会加重肾病，这种担心可以理解也有一定道理。比如，运动性蛋白尿患者在运动后往往出现蛋白尿，而在卧床休息时则正常。但不能因此而放弃运动，适度运动还是有益的。

对肾病患者，走路是最好最简便易行的运动方法。

中医学认为经过人体五脏的足六经脉都在脚上发源。坚持走路是持久的足底按摩，这种方法能够刺激经络，激发五脏六腑的活力，人体各循环系统功能加强，从而增强人体活力和体质。

但肾病治疗中，运动要注意适度，不同体质的患者都要做到量力而行，不要随意加大运动量。长期适当地运动锻炼，可以愉悦身心，增强体质，一定会对肾病的治疗和康复有益。

肾病的饮食有什么需要讲究的

1、适量饮水。肾衰竭患者的饮水不可过量，否则易引起一些问题。饮水多少也必须根据患者的具体情况做出适当的调整。如果合并有尿少、水肿、高血压、心衰等，必须严格控制进水量;透析病人也要控制饮水，以免导致体内大量液体积聚，加重水肿、心衰，或出现水中毒。如果尿量在1000ml以上，存在水肿、高血压、心衰等并发症，则不必限制水的摄入。

2、低脂饮食。给予患者低脂饮食也是很重要的一个方面，脂肪过高的后果是疾病的恶化。高血脂也是促进肾衰进展的诱因之一，在药物治疗的同时，饮食调控必不可少。要减少富含饱和脂肪酸的食物（如动物油脂、肥猪肉、鸡皮等）的摄入;增加不饱和脂肪酸的摄入（如植物油、鱼油等）。尽量不吃或少吃动物的内脏，可以多食含有丰富的可溶性纤维的食物，如燕麦、荞麦、米糠等。

肾衰竭患者要低脂饮食!由此可见，对于肾衰竭这样严重的肾病，患者日常生活的方方面面都进行一些严格的设计，避免因为护理不当而加重病情的现象发生。尤其是在患者的饮食方面，低脂饮食和适量饮水是最基本的要求。