经验者之家｜中医秘籍：中医推荐 预防鼻窦炎的按摩疗法……

我们经常提到鼻窦炎，那么鼻窦炎是怎么回事呢?专家介绍，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。很多人在生活中受着鼻窦炎的困扰，那么我们该如何预防鼻窦炎呢?下面就为大家介绍一种按摩手法!

按摩预防鼻窦炎的常用手法：

1、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。

2、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。

3、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

另外，按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治疗仪按摩鼻通穴，均有治疗作用。

鼻窦炎的防治注意事项：

1、预防感冒。

2、居处常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。

3、去除上呼吸道的病灶，积极治疗慢性鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉等病。

4、病者应多卧床休息及饮水。卧室宜温暖明亮，多开窗户，但应避免直接吹风及强烈阳光直射。

5、禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物，可多吃水果。

以上为大家介绍了预防鼻窦炎的按摩疗法，可以借鉴一下。