经验者之家｜中医秘籍：引发乳房下垂的三大恶习 过度节食居榜首……

乳房对于女性朋友来说非常的重要，美丽坚挺的乳房会给你的魅力增添筹码，乳房下垂也是女性朋友们不得不直视的一个问题，那么是哪些因素导致了乳房的下垂呢?下面就为大家揭晓诱发乳房下垂的三大恶习。

过度节食

错误做法：一一是从去年9月份开始节食的，她几乎是不吃主食，体重从原来的100斤降到了现在的88斤，可是有喜必有悲呀，体重虽然减下来了，可是胸部却缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

身体要是长期处于饥饿状态，胸部皮肤松弛、脂肪减少、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质镁、钙、铁等。

喜欢用比较热的水洗澡

错误做法：芬兰最喜欢热水澡，尤其是在寒冷的冬天，听说热水能促进血液循环，胸部会变大，于是芬兰每天都用热热的水冲洗胸部。

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织会越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

喜欢用喷头喷洗乳房

错误做法：听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。丽丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带可以预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果哦。

女性想要拥有性感、撩人的胸部就必须在日常生活中对自己的胸部做好保养工作。