经验者之家｜中医秘籍：健康过春节 谨防六种意外情况……

春节长假是我们放松的好时段，当然我们对于疾病不能放松警惕，疾病是不分时机的，及时春节也会出来活动，下面我们就为大家介绍一下春节期间要提防的六种意外情况。

冻伤。春节正值严冬季节，外出走亲访友次数又多，难免会暴露在严寒之下。但是，当室外温度低于4℃的时候，就要多加小心了，否则很容易冻伤，轻则出现脸色苍白、浑身发抖，重则意识混乱，对肌肉、神经以及骨骼造成损伤。

建议：外出时有几处需要重点保护，即头部、颈部、手脚和腹部，平时可以经常揉搓这些部位，促进血液循环，提高抗寒能力。衣服鞋袜不要过紧，如果衣物因出汗或雨雪浸湿，最好尽快烘干。如果手指、耳朵等处出现红肿、发痒、青紫等症状，切忌用热水泡，应该用37℃～43℃的温水浸泡，然后涂抹润肤霜，严重者应尽快就医。

跌伤。节前大扫除时，登高擦灰、装饰家居等，很容易跌伤。在美国，每年有13万人因节日装饰而受伤，其中5800起因装饰发生高空坠落，此外，每年还有2000人被电线绊倒。

建议：起身、起床时动作要慢，如果感觉头晕、血压不稳定，应先坐一会儿;保持地面干燥，同时在厕所、厨房等容易积水的地方铺上防滑垫;不在栏杆周围、楼梯等危险的地方追逐、奔跑;扫除时不要乱放工具，以免绊倒;电线最好靠墙放，或用胶带固定在地上。

食物中毒。春节期间经常大鱼大肉、胡吃海喝，肠胃本来就变得脆弱，如果此时食品的制作或储存稍有不当，就易造成食品安全隐患。轻者腹泻呕吐，严重的甚至会休克死亡。

建议：烹饪时，生熟食品一定要分开，接触生鱼、生肉、鸡蛋后要洗手;聚餐时，避免暴饮暴食，以免胃肠功能紊乱，增加患病风险;剩饭剩菜要及时放进冰箱冷藏，隔夜的食品要彻底加热后再吃;如果出现恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状，要设法催吐，并尽快到医院就医。

流感。每年秋冬，有20%以上的人会患流感，其中二月份为高发期。

建议：勤洗手、多运动是最简单的预防措施，尤其是对于抵抗力差的老人、小孩来说，能降低感染风险。此外，假日聚会多，要注意勤开窗通风。如果感冒严重，尤其是高烧38.5℃以上，一定要去医院检查。

火灾。据公安部消防局数据，2011年除夕夜零点到正月初一上午8点，全国共发生火灾5945起，直接财产损失1300余万元，而去年的除夕到正月初四这段时间内，也曾发生4845起火灾。其中，燃放烟花爆竹不当是导致火灾发生的主要因素。

建议：燃放烟花爆竹时，应当避开易燃易爆物，也不要在加油站、液化气站、仓库等场所附近燃放;注意电器防火，禁止插线板超负荷使用;开火做饭时家中一定要有人;不要在床、沙发等地方吸烟;如果外出，离开前应检查液化气罐阀门、所有插头是否关好，屋里是否存有易燃物。

拉伤。根据美国消费产品安全委员会统计，每年约5.5万人因提行李而颈背受伤。在我国的春运大潮中，背着大包小包，过度负重的人也不在少数。

建议：行李箱最好选择材质较轻、带有轮子和把手的;如果行李较多，可以分装在几个较小的行李袋里，分散重量;身上背的要轻些，最好选填充海绵的背带，防止勒伤;在托举行李时，行李箱尽量靠近身体，背部及腰部挺直，双膝要弯曲，借用腿部肌肉力量托举，将带有轮子的一侧先放到行李架上;拖动行李时不要急速行进，不要提着行李箱上楼梯，也不要长时间搬运沉重的行李箱。