经验者之家｜中医秘籍：年前狂购物 警惕“购物综合症”……

马上就要过年了，我们要准备各种年货，年前我们需要购买各种食物，酒水等，不过现在也很方便了，大超市可以让你一站式购齐各种物品，但是长时间的呆在超市里面也要当心“购物综合症”。

一、何谓商场购物综合症

商场购物综合症，指的是有些顾客在人多拥挤的大商场购物时，待了一段时间后，会发生头痛头晕、心慌气急、胸闷不适、烦躁不安、恶心欲吐等一系列不适症状，这种情况即所谓的商场购物综合症。

二、给消费者的警告

依据卫生、环保部门对大型商场环境的抽查监测表明，不少商场在营业1小时后，空气中细菌含量就会高出室外45%，二氧化碳比室外高出3倍，空气缺氧，而且悬浮颗粒物浓度高于室外60%以上。随着营业时间加长，人流增加，空气污染越发严重，人体就会出现一些不适，如头晕、焦躁等，患上“商场购物综合症”，所以逛商场时间不要过长。

很多购物者表示，在商场里逛得时间长了，常常会感到胸闷不适。尤其在冬季，衣服穿得比较多，而商场内温度较高，逛街时常常会满头大汗，时间长了，就会出现口干舌燥、头晕恶心的反应。

三、“商场控”疯狂购物到“恶心”

在春节节假日期间，不少商场都是人满为患。为了给顾客提供舒适的环境，商场里几乎全天候开启暖风。顾客中，多数人一手抱着厚重的外套，一手拎着购物袋，红着脸走来走去。

四、医生建议：逛街购物要有节制

商场人多拥挤，空气流通性差，二氧化碳浓度远高于室外，时间一长，很容易导致头痛头晕、心慌气急、恶心想吐等一系列症状，尤其在未进食的情况下更易引发此种症状。

逛街时应保证足够的营养和饮水的摄取，连续购物最好不要超过3小时。长时间逛商场，应注意到空气流通处休息。对于老人、孩子、体弱者，尽量不要长时间待在人群稠密的商场里。