经验者之家｜中医秘籍：男人备孕小心不育禁忌男性保健……

如果年轻的父亲想要尽快拥有属于自己的孩子，那么为了保证做到优生优育，想让自己生一个身体健康，聪明伶俐的孩子，女性朋友都会早早的做好备孕工作，其实除了女性要备孕之外，男性朋友们在日常生活中也应该要做好备孕的准备，那么男性在备孕的过程中吃哪些食物比较好呢！

男人备孕小心不育禁忌

1、性生活过频过

性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态，容易导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病。

2、过早性生活

生理上男性的发育比女性来的按，一般正常的男性在二十四岁才真正的成熟，如果男性在青少年时期就开始有性生活的话，那么就会损耗精液，引起生殖器官的障碍，成年后就会出现阳痿、腰膝酸软。

3、不洁性生活

现在很多的疾病都是通过性生活传播的，常见的如淋病，性病等，这主要是因为在性生活的时候不讲究卫生导致的。

4、不讲性器官卫生

很多的男性认为只有女性才需要清洗生殖器官，其实男性也是一样要每天做好生殖器官的卫生工作的，尤其是男性有包皮过长的情况，一定要及时的清理，以免引起阴茎癌。

5、不经常自我检查

很多的疾病在早期的时候都没有明显的症状，但是只要仔细的观察自己的外生殖器官，那么就可以发现异常的现象，因此男性朋友要经常的自我检查，如果发现异常或是身体不适要积极的就医。

6、天天穿牛仔裤

自从发明了牛仔裤后，牛仔裤流行全世界，至今依然非常的受欢迎，但是如果男性经常穿紧身的牛仔裤的话，那么生殖器官长期处于温热的环境中，对精子的存活力影响非常的大，因为穿着要舒适宽松。

男性在备孕的过程中还要小心让自己远离不育症，在生活中尽量要做到性生活避免过于频繁，避免过早的进行性生活，远离不洁的性生活行为，做好自己的个人卫生，定期到医院进行身体检查，这样才能够保证自己的精子活力强大，从而让自己尽快拥有属于自己的宝宝。