经验者之家｜中医秘籍：健康提醒！湿着头发入睡或引发静脉皮炎……

生活中很多人都习惯睡前洗个澡，可以去除一天的疲劳，顺便也会把头发洗一下，湿着头发入睡也是必然的，但是需要提醒大家的是，长期如此会危害到你的健康，很有可能会导致头皮皮下静脉皮炎。

如果晚上洗头可一定要把头发吹干在睡觉，因为经常湿发睡觉不仅头发容易变形而且还会对大脑产生影响，很多人都经历过，头发没吹干就着急睡觉了，第二天醒来会发觉浑身乏力且头疼，一整天下来，整个人感觉昏昏沉沉没精神。中医指出，这就是头发不干就睡觉所导致的。人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。

头皮皮下静脉皮炎，乃头部皮肉筋脉的常见病症之一。好发于洗头而不揩干，带着湿发而夜眠习惯者，男女皆可患病。因湿滞于头，夜而冷凝，导致气滞血瘀，经络阻闭,郁积为患。病之初成，局部滞而略发木感，好发的部位，多于头部之巅顶，时轻时重，遇寒易发。随着病变日久演进，遂觉头部巅顶明显发木感，但常是视而不见，察而不觉的病理状态。

主要症状：局部增厚，增粗，乃至皮下肿块隆起期，伴随头晕头痛症状出现，成为慢性不明原因的头晕头痛的致因之一，病情较重者，出现头麻木感及胀痛感。

中医提醒：查到病灶，排除急性化浓性感染与恶性变情况下，按头皮皮下静脉丛炎处置。对于增厚增粗类型的病灶，直接运用综合理筋消灶的方法治疗。常用具有祛瘀活血及消炎功能的自配酊剂，进行局部拭擦后，再用拇指的切拨，切揉等理筋手法，令病灶之硬结松解，筋舒而络活。然后在严格消毒下以短小型的银针，行局部病灶点刺，深度及疏密度适宜，不宜深刺穿透腱帽。

对于瘀血型病灶的施治，分为两次施行：第一次以毫针，在低位向瘀血基部，刺入令其瘀血溢出，拭去血迹，产生消肿减压作用。待瘀血消散后，再按局部增厚型病灶作第二次处置。本疗法效果显著。

大厨艺小编提醒大家，如若要晚上洗头发睡前一定要将头发吹干，避免用空调或吹风机的冷风吹，药用热风从发根吹起至发梢，这样不仅不会形成头皮皮下静脉丛炎对发质的损伤也降低到最小。