经验者之家｜中医秘籍：雪天遭遇“高原红”小编教你护肤技巧……

俗话说“风后暖，雪后寒”，随着冬季脚部的深入，各地都飘起了雪花，雪天更加的干冷，会给我们的肌肤带来一定的损害，那么我们在雪天改如何保养肌肤呢?下面就为大家说说冬季雪天的养生策略。

雪天给皮肤造成的影响：

1、“高原红”

冬季室内外温差大，尤其是屋内有暖气的北方地区。外出时常常觉得气温骤降，鼻头、脸颊往往难以适应，被冻得红红的。“红鼻头”、“高原红”就这样产生了。所以，冬季需要注意对抗气温对皮肤的伤害。

2、紫外线伤害

雪天紫外线格外强烈，不止是太阳高照的夏天，寒冷的雪天紫外线的强度反而更加强烈呢!晶莹的雪会反射紫外线，使它的威力加倍。对皮肤的伤害也是格外厉害。所以，防晒的工作可是必不可少的!

3、细菌侵害

白雪皑皑，看上去很没很洁净，但其实并没有那么干净哦!尤其是每年的第一场雪，会夹带很多细菌、杂质。所以，雪天出门也要做好对皮肤的保护和隔离哦!

措施：雪天如何保护皮肤

1、拒绝“高原红”

寒冷冬日，别忘经常给皮肤做面膜、让皮肤舒缓放松，防止泛红、发热或敏感等不适感。此外，冷水洗脸也能在一定程度上缓解皮肤对于寒冷天气的不适应。如果你的皮肤正处在敏感期，需要注意尽量使用温和滋润的护肤品。避免使用容易产生刺激性的强效护肤品。

寒冷冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水36度左右为宜;油性皮肤者可以温度稍高，约38度;干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。

2、抵抗紫外线

针对冬日紫外线的伤害，你需要在出门前做好皮肤的防护工作，“防晒”绝对是必不可少的护肤步骤。选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

3、抵御细菌侵害

为了防止细菌和有害物质对皮肤的肆意入侵，你需要为皮肤打造好防护屏障哦!出门前，隔离霜是必须要涂的。如果长时间在户外活动或接触了比较脏的雪水，也别忘给皮肤做个彻底清洁哦!这样，细菌和杂质就不容易伤害到你的皮肤啦!