经验者之家｜中医秘籍：养生面面观 忌要风度不要温度……

女性都爱美，我们都知道锁骨是一个性感的部位，很多的女性喜欢漏出锁骨，寒冷的冬天也是如此。专家提醒，冬季时节天气寒冷，如果受寒那么会影响到身体的健康。那么哪些部位不能冻?下面为大家说说冬季时节哪些部位不能冻！

哪些部位不能冻

要风度不要温度的危害

冬天，肩颈部位疼痛的患者越来越多，除了疼痛之外还感觉到整个肩膀非常僵硬，以前，“肩颈综合症”只有老年人才会患这种病，但是近年来年轻化的趋势非常明显，其中大多数是因为防寒保暖不到位所导致的。

“肩颈综合症”是颈部和肩膀部位的肌肉与神经出现了酸软乏力和疼痛麻痹等功能障碍的疾病，慢性劳损或受到风寒都会导致该病症的发生。

而且这两天的气温非常低，风又大，很多年轻人只要风度不要温度，身体受到冷空气的刺激，最先受伤的就是御寒措施最薄弱的颈肩部位了。

寒冷天气里我们一定要好好重视肩颈部位的保暖措施，最好穿上高领的秋衣、毛衣，在出门之前带上围巾或者是带上围脖，在夜里睡觉也要确保被褥把肩膀部位覆盖严实了。

如果出现了颈肩部位疼痛的情况要及时就诊，千万不要随意按摩或者是自己随便贴膏药。

寒冬季节哪些地方不能受冻

1.脖子

最近天气降温降的非常严重，但是很多年轻爱漂亮的女孩子依然喜欢穿低领子的衣服，把整个脖子都露出来，这样很容易让脖子受伤，从而引发颈椎病。

脖子是我们身体最薄弱的区域，在受寒风吹之后全身的皮肤小血管都会收缩，如果受寒持续了一段时间，那么全身的应变调节系统就会随之进行调整，人体的抵抗能力也会严重下降。

除此之外，如果脖子受凉了，那么很容易引起肺部症状的感冒，而且向上则是会导致颈部的血管收缩，不利于脑部供血。

2.后背

按照中医养生的理论来看，自然界在冬季阳气渐收，阴气渐长。所以说对于阳气的养护是比较重要的，尤其是最近气温非常低。

现在很多人在暖和的屋里面呆着的时候，难免要出门一趟，或者是上厕所，又或者是出门拿快递。这样后背就会直接从温暖的空调房里渡到冷风里，容易损伤后背巡行督脉的阳气。

尤其是对于呼吸系统不好的人，很容易引发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病，而且咳嗽很可能会发展成为燥咳。

所以大厨艺小编建议各位无论出门去哪或者是出门多长时间，哪怕一分钟，也要穿好外套再出门，在晚上睡觉的时候，也一定要注意把铺的褥子加厚，不要让后背感觉到一丝寒意。

3.膝关节

随着冷空气的到来，气温越来越低，风湿性关节炎的患者在冬季一定要特别注意呵护膝关节，就算是普通人，也要做好防护措施。

在我们的全身关节里，膝盖是很容易磨损的，而且很容易受伤。

所以在这个寒冷的冬季，我们一定要注意给膝盖保暖，每天晚上用热水泡脚;平时穿厚实一点的裤子;骑车的人一定要穿戴护膝;多吃温补的食物，比如羊肉等;经常做膝关节运动或者是做穴位按摩，可以按摩膝眼穴、委中穴、足三里、阳陵泉、膝阳关等穴位。

4.注意手部和脚部保暖

冬天到了，很多人手脚都是冰凉的。所以我们要加强手部和脚部的保暖。

首先我们要多运动，天气寒冷的话更需要加大运动量，身体的血液循环加快，手脚就会变暖。

其次就是注意滋补。中医上称手脚冰凉是气虚的一种体现，宜多食牛羊肉、乌骨鸡、栗子、杏仁、南瓜、糯米、燕麦、龙眼肉、辣椒、葱姜蒜、咖喱等略带刺激性的食物。

寒冬时节哪些部位不能冻呢?以上为大家做了介绍，寒冬时节，我们要注意防寒保暖，要及时的增加衣物，还可以适当的吃点温补食材，喝点暖身茶饮!