经验者之家｜中医秘籍：具有通经止痛作用的三款中医药膳……

没有经历过痛经的人，是不会理解痛经的感受的，那种隐隐的痛是无法言语的，那么我们就需一直忍受吗？我们可以利用哪些药膳来改善痛经呢？下面我们就为大家来介绍三款有通经止痛作用的药膳，希望对您的身体有所帮助。

通经止痛食谱一：益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾

作用：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

通经止痛食谱二：鱼白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜

作用：美容养颜，消肿活血鱼肚含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

通经止痛食谱三：上汤益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益肾活血，通经止痛。上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。