经验者之家｜中医秘籍：益气补虚 当食四款羊肉药膳方……

都说秋冬进补，但是夏季的进补也是不能忽略的哦！夏季很多的疾病也会找上我们，感冒就是其中的一种，那么如何才能更好的做好饮食进补呢，专家说对于气虚的人不妨试试以下的羊肉药膳方。

附子烧羊肉

材料：羊肉0.5-1公斤，熟附子片30-60克，甘草、当归各10克，适量八角、桂皮、食盐、生姜

做法：将以上材料洗净同放锅内加水用小火焖熟食用。

功效：适用于老年人体虚怕冷，腰酸腿软，夜多小便，小便频数，易感冒，风寒咳嗽气咽等阳虚病者。健康人食用，有保健强身之功。

注意：发热，咽痛，肝炎，风热咳嗽，风热感冒等热性患者不宜食用。

羊肉萝卜汤

材料：羊肉500克，萝卜500克，草果两个（去皮），甘草3克，生姜5片

做法：将羊肉和萝卜切块，再将各种材料同放锅内煮汤，加少量食盐调味食用。

功效：有补中健胃，益肾壮阳作用。适用于病后体虚，腰疼怕冷，食欲不振等症。

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参芪归姜羊肉羹

材料：羊肉500克（切小块），生姜片25克，黄芪、党参各30克，当归20克

做法：将以上材料装入纱布内包好，同放锅内加水煮至熟烂，随量常常食用

功效：有补气养血，强身壮体的作用。适用于病后或产后气血虚弱，营养不良，贫血，低烧多汗，手足冷等症。

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉250g（切块），当归30g，生姜15g

做法：将以上材料加水煎至羊肉烂熟，去滓取汁服。

功效：该方源于《金匮要略》。用于脾胃虚寒，里急腹痛、胁痛，或气血不足、中阳不振之证。《证治准绳》同名方中，加入黄芪，补益之力尤强。