经验者之家｜中医秘籍：当心!潜伏在游泳池里的6种疾病……
当夏日气温无情的升高时，我们便喜欢上了游泳，游泳不仅消暑，而且还能很好的锻炼身体。以前有孩子到河里游泳，现在都市的人们都在游泳馆里游泳，我们都知道游泳池是公用常所，这其中难免潜伏细菌，所以游泳不慎，很容易导致疾病。
一、结膜炎
结膜炎又称红眼病，可通过公共用具、洗漱用品、水等介质传染。如果游泳池消毒不彻底，池中只要有一个人患结膜炎，交叉感染的概率就会大大增加。孩子感染结膜炎病菌后，一般潜伏期为1～3天，发病时多表现出双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状。
防范妙招：
1、选好游泳馆
正常情况下，站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味。建议父母为孩子选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的游泳馆。
2、不要用手揉眼睛
如果游泳池水中氯气含量超标，将不可避免地对皮肤和眼睛产生刺激，孩子游泳之后会不自觉地用手揉眼睛。遇到这种情况父母一定要立即制止孩子，此时可用清水冲洗眼部，用以止痒，也可以等孩子把手洗干净后，轻轻按压眼皮止痒。
3、配戴合适的泳镜
父母带孩子去游泳之前，先为孩子准备一副合适的泳镜，并在家里检查好是否有漏水现象。游泳时戴上泳镜，可以减少眼睛与池水的接触，从而有效隔离细菌。请注意孩子的泳镜不要借给他人，以免交叉感染。
4、点眼药水
家中可备一瓶氯霉素眼药水，如果游泳后孩子眼睛感到不适，清洗过后滴1～2滴，滴时嘱咐孩子要不断眨眼，这样可以把眼里的细菌、病菌冲出来，减少感染结膜炎的机会。
二、中耳炎及外耳道炎
细菌经咽鼓管进入中耳会导致中耳炎。人们在游泳时经常出现的耳朵进水、鼻子呛水等情况，就有可能导致中耳炎及外耳道炎。孩子的咽鼓管发育不成熟，较成人短粗又平直，比成年人更容易感染中耳炎。中耳炎发病时，孩子多出现耳朵疼痛、瘙痒、流脓等症状。
防范妙招：
1、别带病游泳
患有感冒、鼻塞、鼓膜穿孔的孩子，暂时不宜游泳。游泳前应帮孩子清理外耳道，也可去医院，请医生帮忙取出耵聍，避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。对于咽鼓管功能不佳（经常耳鸣或耳闷）的孩子，建议游泳时多浮出水面做些吞咽动作，以帮助中耳腔内与外界气压保持平衡。
2、清理耳朵积水
游泳后将孩子外耳道内残留的水用干净的棉签拭干，以免细菌孳生导致外耳道炎。如果残留的水比较多，可以让孩子的头歪向有积水的一侧，用手轻拉耳廓，把耳道扯直，水就会流出来。也可让有积水的一侧耳朵向下，同侧的腿单腿原地跳几下，把水震出来。
3、呛水后正确处理
孩子呛水后，不能同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻子，这样会使细菌或病菌进入中耳或鼻窦。正确的处理方法是：手心对准进水一侧耳道，尽量把耳朵堵严实，然后把头歪向同侧，接着迅速把手移开，水就会被吸出来。游泳时戴好耳塞，可以预防耳朵进水，从而减少感染概率。
三、鼻窦炎
初学游泳的孩子很容易呛水或吸气时鼻内进水，此时分泌物和众多细菌被呛到鼻窦内，容易诱发鼻窦炎。鼻窦炎的症状跟感冒类似，都有头痛、鼻塞、流涕等表现，父母要注意区别，必要时及时带孩子就医。
防范妙招：
1、禁止跳水、打闹
游泳时父母要制止孩子跳水、潜水或在水中打闹，否则孩子很容易呛水，水将进入鼻腔及鼻窦，引发感染。对于初学游泳的孩子，要反复强调头部入水前要先深吸一口气，入水后尽量不要呼吸，以避免鼻腔进水。
2、清理鼻腔进水
如果鼻腔进水，应按住一侧鼻翼，轻轻将水往外擤出，或将头偏向同侧2～3分钟，使鼻腔里的水流出来。过敏体质的孩子，要远离漂bai粉的环境，最好到海滨或是天然浴场游泳。
3、温盐水洗鼻
游泳后，如果孩子出现了鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，可用温盐水洗鼻，方法是：用手掬起一些温盐水，对准孩子的鼻子，用小拇指堵住孩子一侧鼻孔，让他用另一侧鼻孔吸水。吸水后头马上向后仰，等水流到口中时，吐出，反复洗几次，再洗另一侧鼻孔。必要时应去医院就诊。
四、皮炎
为了降低成本，许多游泳馆换水频率低，水质较差，孩子在游泳之后很容易患上皮炎。同时，孩子的皮肤娇嫩，如果在露天浴场还容易晒伤引起日光性皮炎。患皮炎的孩子皮肤会表现为发红、皮疹、刺痛、瘙痒、脱皮等现象。
防范妙招：
1、控制游泳时间
控制孩子每次游泳的时间，一般不应超过1.5小时。因为游泳时间过长，泳池里的漂bai粉会使皮肤发干而诱发皮肤瘙痒等问题。每次游泳后需用流动的清水仔细冲洗全身，可以起到预防皮炎的作用。
2、涂防晒霜
夏季紫外线强烈，如果去露天浴场，宜选择阳光不是很强烈的清晨或傍晚。必要时，还要为孩子涂些防晒霜，因为人处在水中，散热较快，不能准确感受到太阳的炙热，加上水的折射作用，皮肤更容易晒伤。
3、少吃感光食物
一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等吃多了，皮肤经紫外线照射容易产生斑点，去露天浴场，也应禁食这些食物。
4、皮炎一般无需用药
多数情况下，游泳引起的皮疹、瘙痒会在几天内自然痊愈，不需要用药物治疗。如果孩子皮疹严重或瘙痒难忍，父母应及时带孩子去医院就诊。
五、尿道炎
尿道炎也是游泳易感染的疾病之一，一般是泳池消毒不彻底、物品混用引起的。如果孩子感染上尿道炎，往往尿道口会出现局部发红、肿胀，并伴有瘙痒和分泌物等。若孩子出现上述症状，父母应及时带孩子去医院就诊。
防范妙招：
1、孩子用品专用
孩子要有自己专用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。孩子的游泳用品要定期消毒，并在阳光下暴晒。
2、及时排尿清洗
孩子游完泳，应先去卫生间小便，并尽快用清水以淋浴的方式将外生殖器清洗干净，以减少细菌、病毒感染的机会。
3、发病时不宜游泳
游泳、受凉易诱发尿路感染，如果孩子正处在尿路感染期或康复不久，建议暂时不要去游泳，以免引起复发或传染给别人。
六、腹泻
有些孩子在游泳后1～2周内出现腹泻症状，并被诊断为急性肠炎，父母容易误认为这是吃了不洁食物或着凉引起的，其实是吞入了游泳池里的脏水所致。因为有一定的潜伏期，游泳引起的腹泻不一定会在游泳当天马上出现。
防范妙招：
1、漱口、刷牙
游泳后要让孩子淋浴，及时漱口，最好能刷一下牙。忽视口腔卫生，病菌便会通过饮水、进食等行为进入胃肠道，诱发腹泻等疾病。
2、防止饮食不当
孩子游泳前不能吃得太饱，过分饱胀在游泳时会导致胃肠道供血不足，诱发消化不良性腹泻;游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。
3、控制游泳次数
孩子每周游泳最好不要超过3次，如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型感冒而诱发腹泻。
4、游泳后多喝水
建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。
