经验者之家｜中医秘籍：久坐不动让宫颈疾病接连不断……

宫颈疾病是常见的妇科疾病，如宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等，严重威胁着女性的健康，如今宫颈疾病也呈现了年轻化的趋势，年轻的白领也成了宫颈疾病的新宠，那么是什么因素导致了宫颈疾病的高发呢?

长时间坐在办公室不动，不能保证阴部透气，很可能会“憋坏”宫颈。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

要保护好宫颈，就要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示时间的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。

宫颈保养

1、洁身自爱，防止性乱;

2、围产保健，预防宫脱;

3、注意经期卫生和外阴卫生，不要随便用什么药用洗液清洗，这样会破坏阴道自洁功能，每天只需用弱酸性女性护理液清洗外阴，保持阴部干爽，防止“红颜杀手”悄然袭击;

4、不要滥用催产素药，激素药物;

5、做妇科手术，一定要选择去正规医院实施;

6、定期妇检，有病早治。