经验者之家｜中医秘籍：夏季防暑降温就喝“三豆汤”……

夏季到了天气炎热，每年都会有因天热而中暑的朋友，所以夏季一定要做好防暑工作，那么夏季该如何解暑呢?下面中医为大家推荐防暑降温的“三豆汤”，一起来学学吧。

夏日高温燥热,人体大量排汗,体内水分散失多,血液浓缩会导致血液黏稠度升高,进而导致缺血性中风。另外由于环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样极易导致体温调节中枢失控而发生中暑,专家提醒市民,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。多喝汤，当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又能清凉解暑。

“三豆汤”的做法与功效:

“三豆汤”由绿夹豆、赤豆和黑黄豆一同熬制而成,既是药品又是食品。其制作方法是:将以上三味（每一味10克为宜）置于锅中,注入净水600毫升,用文火熬成200毫升,待其冷却,即可食用。

“三豆汤”保健功能很多。绿夹豆性味甘寒,具备清热解暑之功能;赤豆性味甘酸,功能为清热利水、散血消肿,可治腹部胀满、脚气浮肿、利尿等。对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较强的排毒消肿效用;黑黄豆性味甘寒、微苦,功能为除毒、散热、除烦,可治伤风感冒、夏季头疼、鼻塞不通等,也是夏令消暑清热之佳品。三味共用效果更佳。