经验者之家｜中医秘籍：立夏时节易上火 中医推荐去火药膳……

天气越来越热，进入立夏时节，就意味着夏季来了，立夏时节，风多雨少，也是非常容易上火的，上火了就要去火，当然上火的类型不同，去火方法亦应不同，下面中医就为大家介绍各种去火药膳。

1、吃猪肝可祛肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、失眠、手足心热、舌红。

食疗方：猪肝一个，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

2、喝莲子汤祛心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、心烦、盗汗、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

3、喝绿豆粥祛胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、舌红、腹胀、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗方：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、吃猪腰祛肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、腰膝酸软、五心烦躁。

食疗方法：猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

5、喝梨水祛肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、口苦口臭、眼干、两胁胀痛。

食疗方：川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。