经验者之家｜中医秘籍：缓解偏头痛不妨试试萝卜药膳……

偏头痛的洗洗是很常见的，大厨艺小编近日正在忍受着偏头痛的烦恼，偏头痛虽然不是什么大病，但是给我们的生活及工作带来了极大的影响，那么偏头痛该如何防治呢?下面大厨艺小编就为大家介绍防治偏头痛的食疗方。

取白萝卜一根，洗净切丝，以洁净纱布包后榨取汁约20毫升。如左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。一日两次，连用4～5天即可见效。

白萝卜我们很常见，吃萝卜对人体的好处很多，冬天吃的尤为多。很多人都不知道吃白萝卜还能对治疗偏头痛有很好的功效。其实它是一种很常见的药膳，头痛的朋友可以尝试一下。

在《本草备要》中记载：”王荆公患偏头痛，捣莱菔汁，仰卧，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或两鼻齐注，数十年患，二注而愈。”所说的莱菔汁就是白萝卜汁。

中医认为白萝卜汁辛甘，性凉，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。西医称偏头痛为”血管性头痛”，在中医看来，”不通则痛”，白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，从而缓解偏头痛。

治疗偏头痛的三个食疗方

1、菊花粥

原料：粳米、菊花。

做法：法一，将粳米洗净后入锅中煮粥，粥熟后加入菊花再煮5分钟即可;法二，将菊花煎汤取汁，然后放入洗净的粳米，煮成粥即可。另外，两种做法都可加入适量冰糖调味。

功效：清抑肝火、疏风散热。

适应证：合并心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者。

2、桑菊豆豉粥

原料：粳米、菊花、豆豉、桑叶。

做法：将菊花、豆豉、桑叶一起入锅中煎汤取汁，然后加入洗净的粳米，煮成粥即可。

功效：疏风清热、清肝明目。

适应证：合并头晕、头胀、烦渴、便秘等症状的偏头痛患者。

3、疏肝止痛粥

原料：粳米、香附、白芷、玫瑰花、白糖。

做法：将香附、白芷一起煎汤取汁，在药汁中加入洗净的粳米，煮成粥后加入玫瑰花和白糖，再用文火慢煮5～10分钟即可。

功效：疏肝解郁、理气止痛。

适应证：发作频繁的各型偏头痛患者。

偏头痛是一种常见疾病，女性患病率高，对于经常出现偏头痛的患者来说，一定要进行调理，保持好自己的身体健康。