经验者之家｜中医秘籍：男性中年补肾两大误区要记牢男性保健……

不管是男人还是女人到了中年，补肾是大事。补肾方法多食物也多，但是正确的补肾关乎身体的健康，尤其是男人中年补肾要注意，有两大误区你一定得知道。不然补肾没成功，反倒把身体弄垮了。

男人补肾两大误区要记牢

误区一：补肾其实就是壮阳

中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾，涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起到调节人体功能，为机体提供“元气”。

肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

误区二：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样

肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。

有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。

肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。

所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。