经验者之家｜中医秘籍：食疗治胃病 牛奶泡茉莉胃痛去无踪……

如今社会，生活节奏紧张，很多人的饮食变得越来越不规律，各种胃病随之而来，据调查，白领一族或多或少的都有一些胃病的症状，那么我们该如何保护胃部的健康呢?中医介绍，饮食调养是防治胃病的最佳选择。

【番茄配牛肉暖胃又滋补】

营养学家表示，吃些牛肉能提高机体抗病能力，还有补血作用;番茄则是含番茄红素最多的食物，有防癌功效。

番茄炖牛肉的方法很简单，具体如下：

1、将牛肉洗净切块，在清水中浸泡，撇去血沫;

2、锅中放入适量清水烧开;

3、将大料、花椒、桂皮、香叶和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒;

4、最后放入煸炒好的西红柿，炖烂即可，出锅时加少许盐。

【牛奶泡茉莉胃痛去无踪】

茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。

方法：如果感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。