经验者之家｜中医秘籍：春季防病保健要避免“妖风”侵袭……

春风拂面，给我们带来清新的感觉，保健专家提醒，我们在享受春风的同时也要做好防护，避免春季的妖风，否则会给我们的身心健康带来极大的危害。

由于春天是冬季和夏季的过渡季节，冷暖气团、东西气流交替活动频繁，天气特点为时而冬冷型、时而夏热型，加之风沙大，天气忽而干燥，忽而阴湿，人们对多变的气候特点适应性较差，容易产生精神障碍。春天，风既是绿的信使，也是疾病的祸首，历来以她温顺和谐、阴森凶残的两张面孔，给人们施以祸福，故称之为“妖风”。

医疗气象研究表明，每年的3至5月份，是精神病得发率最高的季节，约占全年的70%以上，特别是在油菜花飘香的4月份达到高峰，故民间有“油菜黄，痴子忙”的说法。这主要是由于精神病人对气温、气压、湿度、气流等气象要素的变化高度敏感所致。尤其是多变的大风更是诱发各种精神病的重要因素。据研究，超过6米/秒的大风会令人感到烦恼，有碍于人的正常思维和工作;微风携带的尘土及污染物，还会使人患上呼吸系统疾病;风还会加速花粉的传播，即使2至3米/秒的微风，也会将散落地面的花粉重新扬起，给过敏性患者带来很大痛苦;由于春季天气干燥，风沙大，容易产生低频的风（即次声波），对人的中枢神经产生巨大的破坏作用。因此，多风的春天，交通事故、犯罪行为、精神病患者及自杀人数明显增多。

多风的春天，风道上的负氧离子大大减少，正离子猛增，使人体内化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常;还有一些人分泌过量的肾上腺素，患上“肾上腺素综合症”;婴幼儿、年老体弱者、怀孕妇女，由于生理功能调整速度缓慢，更容易受“妖风”侵袭致病。

“妖风”的特点还表现在“邪”上，即所谓的“倒春寒”、“风硬”。据实验，气温的这个特点在早春表现得更为明显。风邪侵袭人体后，一是伤人上部，如伤风感冒;二是病变全身，善行而数变，滞留于皮毛或肌肉之间，游走于经脉之中，如皮肤风疹，来势猛，数分钟可遍及全身;三是兼杂为病，是指风邪与其他邪气合并侵犯人体，如风邪与湿邪侵袭脾部，可导致消化不良，与热合并为风热，与寒合并为风寒，或风寒湿三气共同侵袭人体，人们常说的风热外感、风寒外感、风湿痺痛即为显例。为防“春风”致病，人们一定要注意防寒保暖，遵循“春捂”的保健规律，不可因天气乍暖就过早地脱下寒衣。尤其是年老体弱者更应注意春季的保健。