经验者之家｜中医秘籍：春季带来了脚气的烦恼 春季防治一夏无忧……

春季温度逐渐升高，各种细菌也开始逐渐的活跃起来，春季来了，很多人的脚气又开始发作了，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。那么春季要如何预防脚气的复发呢?

NO1：保持脚的清洁干燥

很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳。

NO2：勤换袜子

袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，懒得洗，经常穿同一双袜子，长此便会造成脚气，建议每天洗洗袜子，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

NO3：不要穿透气性不好的鞋子

长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。

NO4：常泡脚

常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，如果没有脚气可以预防，如果有脚气，可以改善。

NO5：不要和别人共用拖鞋

拖鞋是传播脚气的一个重要途径，如果穿了患有脚气的人的拖鞋，会直接被传染到。

NO6：增强抵抗力

注意营养，增强抵抗力，对于产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于预防脚气。

食物来协助药物治疗脚气

湿脚气虽为皮肤病，但与人体五脏六腑、经络及各器官有着密切联系，所以治疗方法亦不容忽视。脚气病即维生素B1缺乏病，是由于缺乏水溶性维生素B1（又称硫胺素）引起的全身疾患在采用药物外治法的同时，也可配合食物来辅助治疗。

1、维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生。

2、维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。

3、锌：能够抑制真菌及激发免疫系统。

4、天然药草：自制保哥果茶，每日饮三杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配制一种烈茶溶液，脚泡15分钟，可快速取得效果。

5、宜吃高蛋白质的食物

6、多吃各种粗粮

温馨提醒：单纯的饮食和生活上的调节并不能替代正规的脚气治疗，患者患病应及早到正规医院治疗，才能避免脚气病带来的危害，日常要着重做好预防。