经验者之家｜中医秘籍：大风起 话说大风天气的保健常识……

春季风大，近日北方各地就刮起了大风，并伴随着沙尘，沙尘暴的天气会给我们的健康造成极大的危害，如诱发呼吸道疾病，肺炎等，所以我们一定要做好防护，下面就为大家介绍一下大风天气该如何保健。

心血管病人最好别出门

大风之后气温骤降，容易诱发脑梗塞、中风、心肌梗死等疾病。有关专家提醒，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好是在1上午0点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

出门要戴口罩

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免气管炎、感冒、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

异物入眼千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。有关专家提醒，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

别让你的皮肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20-37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

每天要开窗通风两次

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

戴上护膝可可保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，这样可以在一定程度上保护关节。

不走小巷

城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意宣传栏、广告架、大树上吹下来的重物等。