经验者之家｜中医秘籍：老年人必知 躺着洗头小心脑中风……

脑中风是老年人常见的疾病，属于脑血管疾病，脑中风是严重危害人类健康的常见的顽疾，专家介绍，老年人躺着西头容易引发脑中风，那么我们该如何预防、避免脑中风的出现呢?

脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征.脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

中老年人躺着洗头时，所处的位置往往比身体低，脖子靠在躺椅顶端一凹形硬杆上，使头部后仰。这种躺卧的姿势对颈椎势必造成极大压力，长期如此很容易影响椎动脉对脑部正常的血液供应，且姿势持续的时间稍久，就可能导致脑干供血不足，使人感到头昏目眩、站立不稳、恶心想吐等，尤其是对已存在动脉硬化、椎管狭窄、颈椎骨质增生等病变的中老年人，容易导致血管压迫或扭曲，进而发生中风。

中老年人如需躺着洗头，最好能在脖子下面垫一块毛巾，使头部不至于仰得过低，且洗完后起身的动作不宜过大，应缓缓抬起头，慢慢坐起，轻轻转动脖子，有助于脑部供血系统的恢复。如在躺着洗头的过程中出现颈部疼痛、面部发麻或眩晕症状，应立即停止，必要时及时到医院就诊治疗。