经验者之家｜中医秘籍：夏日宝宝游泳好处多 益于智力的发育育儿……

夏季天气炎热，让我们的小宝宝们非常难熬。带着吧去游泳是个不错小儿选择哦，宝宝游泳是一个很好的锻炼身体的方法，那么宝宝游泳有哪些好处呢?怎么游泳最安全呢?下面来为大家说说宝宝游泳的好处！

【宝宝游泳时间】

一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。宝宝游泳时间是慢慢来的，刚开始可以十分钟，以后慢慢15到20分钟，不要超过20分，至于频率每周两次左右。游泳前不要吃太饱，游完后最好再按摩一下会更好的，游完后记得要让宝宝喝些水补充一下

【宝宝游泳的5大益处】

1.游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2.孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3.孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4.经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5.经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

适合者

水里具有浮力，所以不须对抗地心引力，在新生儿满1周、出院后即可进行。

1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

2.发育迟缓者，特别是针对运动性的迟缓。

3.唐氏病患者，因为肌肉张力较弱，游泳可帮助肌肉发展。

4.脑麻痹患者，可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

正在感冒、发烧、感染、拉肚子、呼吸道感染，或者手脚易抽筋、免疫系统有问题以及身体异常的宝宝不适合进行游泳。

宝宝游泳有哪些好处呢?以上为大家介绍了夏季宝宝游泳的好处，也为大家介绍了适合游泳的小宝宝，为了宝宝的健康，我们要选择正确的时间哦。