经验者之家｜中医秘籍：中医：踩背您得找“专业人员”……

踩背是目前比较流行的一种保健方法，但如果随意滥用会给身体造成伤害。1．踩背有禁区。由于胸廓很娇嫩，它包含了心脏、肺部、肝脏等多个脏器，原则上是不能踩的，即使是专业人员在该区域按摩时也是十分小心的，而且手法很轻，大多使用摸揉法。2．踩背有选择。患有骨质疏松的人、年龄偏大的人、结核患者、肿瘤患者等不适合踩背，即使是选择按摩时其手法也应相当轻，最好由有经验的正规按摩师来操作。3．踩背部位有讲究。踩背应选择大腿、臀部、腰部等肌肉比较丰厚的软组织和关节部位。由于踩背有比较严格的禁忌症和方法，因此踩背人员必须是受过专业技能学习和训练的技术人员。4．踩背有适应症。一般情况下，踩背对腰肌劳损、腰痛、下肢静脉曲张、腓肠肌痉挛、风湿性等疾病有一定的治疗作用。