经验者之家｜中医秘籍：鲜为人知的防癌措施 常擦背能抗癌……

癌症是威胁人类健康的一大疾病，给我们的健康带来了极大的威胁，给我们的家庭也带来了沉重的负担，那么我们该如何避免癌症的侵袭呢?癌症也是可以预防的，下面我们就为大家介绍一些实用的防癌措施!

1.开窗防癌

地面及许多建筑材料都能释放致癌气体–氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

2.唾液防癌

日本专家在研究中发现，唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

3.饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。宜常喝绿茶、普洱茶及乌龙茶等。

4.猪血防癌

现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

5.戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

6.带鱼防癌

科学家发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分–硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。

7.擦背防癌

日本研究表明，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增强免疫力，达到防癌的效果。

8.常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

9.橄榄油防癌

橄榄油含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其他物质，有防癌作用。

10.吃点肥肉防癌

肥肉中的某些物质有抗癌作用。专家建议学学日本冲绳县居民吃肥肉的方法，用慢火炖煮4小时左右，可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。

如何预防癌症呢?癌症虽然是一种很可怕的疾病，但是我们只要加强日常的预防，那么就能有效的抑制癌症的发病，希望以上介绍给大家带来帮助。