经验者之家｜中医秘籍：三款汤水秒杀黑眼圈 告别熊猫眼……

无论男女，我们都非常重视面子的问题，我们都想拥有美丽的容颜，但是我们也经常会遇到各种各样的面子问题，如黑眼圈就是常见的一种。出现黑眼圈会让你看起来非常的憔悴，那么黑眼圈是如何形成的呢?下面为大家介绍消除黑眼圈的药膳食谱。

黑眼圈有五大成因：

1、遗传。这种女性的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，因此，会显现出暗灰色眼。

2、过度疲劳。当过度疲劳且休息不足时，因为自主神经失调，血管血流循环不畅而导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。又因为静脉血的颜色较暗，因此，呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

3、静脉曲张。眼窝或眼睑的静脉瘤，或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会导致静脉血淤塞。

4、化妆品色素渗透。经常用化妆品，可能会造成深色素微粒渗透至眼皮内，长时间后就会形成黑眼圈。

5、外伤。眼窝或眼睑的挫伤，会导致皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

三款汤水预防并减轻黑眼圈：

一、枸杞猪肝汤

材料：猪肝400克，生姜2片，枸杞子50克，盐少许。

做法：首先，用清水洗净枸杞子、猪肝、生姜。接着，将猪肝切片，生姜去皮切2片。然后，将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲大约30分钟。最后，改用中火煲大约45分钟，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味。早晚各一次。

功效：具有补虚益精，清热祛风，益血明目的功效，能预防肝肾亏虚所导致的黑眼圈。

二、苹果生鱼汤

材料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片，盐少许。

做法：首先，将生鱼去鳞、去鳃，再用清水冲净鱼身、抹干。接着，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色。把苹果、生姜、红枣洗干净后，将苹果去皮去蒂，切成块状;而生姜就去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。最后，加入全部材料，改用中火继续煲大约两个小时。加入盐进行调味，就可以饮用。每日早晚各一次。

功效：能预防黑眼圈的出现，避免眼下出现眼袋。除此以外，苹果生鱼汤可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等症状。

三、洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参15克，瘦猪肉200克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，生姜2片，盐少许。

做法：用清水将所有材料洗干净，再将西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。在瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。接着，放入全部材料，改用慢火继续煲大约一小时，加入盐进行调味，一日一次。

功效：可养神、补血，并且去除黑眼圈。

熬夜会导致黑眼圈的发生，这只是其中的一个原因，导致黑眼圈的原因有很多，也为大家介绍了改善黑眼圈的食疗方，供大家参考。