经验者之家｜中医秘籍：冬季供暖正当时 当心患上“暖气病”……

现在正值冬季，天气寒冷而干燥，尤其在北方，家家户户都要开暖气，否则屋子里会很冷，但是开了暖气，就会更加的干燥，有些南方的家庭，也会使用电暖风来取暖，虽然温度上升了，但是湿度却下降了，导致冬季很多人都会患有“暖气病”。说白了，暖气病就是由于使用暖气，造成空气过于干燥，人们患上的一种疾病。那么暖气病该如何缓解呢？冬季如何治疗暖气病呢？下面大厨艺小编就根据症状为大家来支招。

流鼻血–尽量不要抠鼻子

原因：尽管说鼻粘膜对冷热干湿很敏感，但一般人不会因为干燥而流鼻血，那些鼻粘膜非常脆弱，并且喜欢抠鼻孔的人，就会因为干燥而流鼻血，这是阴虚肺燥的一种表现。

解决办法：首先是要使用加湿器，在使用加湿器的时候，要把它放在略高的地方，这样湿气下沉，才能解决一些空气干燥的问题，如果把加湿器放在地上，湿气喷出来后下沉，起到湿润的效果会打折扣；如果加湿器不方便的话，可以用脸盆盛些水，放在暖气片的附近，也能起到加湿的作用。

如果孩子经常因干燥而流鼻血，那不妨弄点温水，用毛巾在盆里浸泡一下拧干，放在孩子鼻孔上吸一吸，或者是在脸盆里放入双花、菊花茶、薄荷叶、桑叶等寒凉之物，然后要孩子吸一吸。记得让孩子多喝水，尽量不要挖鼻孔。

嗓子干–常通风很有必要

原因：嗓子干也是湿度太低惹的祸，空气中水分太少，就会让气管和支气管缺少水分，喉咙处的细小绒毛蠕动变慢，从而产生有痰难咳、喉咙发痒发黏的症状。

解决办法：睡一晚上，嗓子难免很干燥，甚至有人反映在过热的暖气房里睡觉，第二天早上都张不开嘴说话，这时应该立即倒一杯温水慢慢喝下，滋润嗓子后即可解决。

“现在天冷了，多数人都不太愿意外出活动，出去怕感冒，室内也是门窗紧闭，这就会造成空气不流通，室内一些污浊的空气不能和外界流通，容易滋生细菌，人们患病的几率就大，所以暖气屋里不只是嗓子干那么简单，还是个易导致疾病的地方。”青岛海慈医院呼吸科资深专家李坤说，如果想嗓子不那么干燥，而且空气清洁，天再冷也要开窗通风，抽空气较好的日子，上午10点后，下午4点前是开窗最合适的时候。

另外，李坤建议市民到室外去晒晒太阳，散散步，呼吸一下新鲜空气，但外出的时候要注意颈部、腰部和膝盖的保暖，这样既能呼吸新鲜空气，还能锻炼身体。

嘴唇裂–可用润唇膏

原因：嘴唇干裂有两种原因，一种是缺少维生素，一种缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。如果单纯是掉皮，那就是喝水太少。

解决办法：如果是嘴巴干且起白色分泌物的话，不妨补充一下维生素B族，这是缺少维生素的一种现象。如果是干裂，那就抹点油，现在市场上有男士和女士专用的润唇膏，如果实在是不想买，那抹点香油也不错，另外，为小孩选择唇膏时，需要为他们选择专用的润唇膏，不要用成人的。

另外，冬天来了，应该注意应季水果蔬菜的补充，吃点白色的东西，比如白萝卜、银耳、藕片、梨、核桃，杏仁等，能起到润肺养肺的作用，同时也能防止嘴唇干裂。

网温馨提示：很多人每到冬季都会十分怕冷，所以不得不开暖气，而且还有些人喜欢睡电热毯，但是经常是，第二天起床后口干舌燥，十分难受。出现这种情况，建议使用暖气的朋友们在房间内放一个加湿器，当空气湿度上升了再关掉；使用电热毯的朋友，可以在睡觉前加热电热毯，临睡前再关掉，这样既保暖又不会太干燥。希望本文对您有所帮助！